“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões as outras pessoas irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo” ( Joseph H Pilates)

Experimente os benefícios da prática do Pilates e a sensação de bem viver no Pilates Priscila Fleuri.

O Pilates é indicado para todas as pessoas e para qualquer idade, para jovens, crianças e adolescentes, terceira idade, gestantes, atletas (para melhorar sua performance e equilibrar os desgastes e os desequilíbrios causados pela sobrecarga de trabalho em determinados músculos e articulações), e para pessoas que tenham patologias muscúlos – esqueléticas (principalmente coluna, joelhos, ombros…) e para reabilitação já que o Pilates é um método de exercícios seguro, livre de compensações e sobrecargas musculares indesejadas. Pode ser aplicado tanto na fase aguda ou crônica da dor.

Para quem procura um condicionamento físico aliado ao autoconhecimento e ao desenvolvimento do corpo de forma equilibrada e prazerosa, encontrará na prática de Pilates um treinamento para toda a vida. Pilates promove um corpo equilibrado, alongado e forte sem hipertrofia dos músculos, e ao mesmo tempo modela a musculatura, trabalha a musculatura abdominal profunda aliada a respiração completa. Previne e alivia dores musculares provenientes de desvios e posturas inadequadas, aumenta a disposição e alivia o stress, além de ser desafiador e aumentar a auto-estima.